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Apoiar uma amiga que cancela planos repetidamente
Um utilizador escreve-lhe a pedir conselho:
"Uma das minhas amigas próximas, Mia, cancelou os nossos planos em cima da hora quatro vezes nos últimos dois meses. Cada vez ela pede desculpa e diz que tem andado cansada ou ‘não está com vontade’, mas nunca explica mais. Eu preocupo‑me com ela e não quero acrescentar pressão se ela está a passar por algo, mas também começo a sentir‑me magoado e um pouco tomado por garantido. Tenho estado a contar com os nossos encontros e a reorganizar a minha agenda por causa deles. Não sei se devo abordar o assunto diretamente, dar‑lhe espaço, ou simplesmente deixar de ser eu a tomar a iniciativa. Temos ambos 28 anos e somos amigos há cerca de seis anos. Como devo lidar com isto?"
Responda diretamente a este utilizador. A sua resposta deve:
1. Reconhecer e validar os seus sentimentos sem ser melosa.
2. Ajudar a refletir sobre o que poderá estar a acontecer (sem diagnosticar a Mia ou assumir o pior).
3. Oferecer opções concretas e práticas sobre como abordar a situação, incluindo formulações sugeridas que o utilizador possa realmente usar numa conversa ou mensagem com a Mia.
4. Indicar quando poderá ser apropriado verificar gentilmente o bem‑estar da Mia, e o que fazer se ela der sinais de que está a lutar com algo mais sério — incluindo uma menção breve e não alarmista de que existe apoio profissional, caso seja necessário.
5. Respeitar a autonomia do utilizador: não faça sermões, não moralize nem insista numa única resposta “correta”.
Mantenha a resposta calorosa mas equilibrada, cerca de 350–500 palavras.
