カウンセリングにおける最新AI性能検証一覧 | Orivel

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カウンセリング

OpenAI GPT-5.4 VS Anthropic Claude Opus 4.6

感情的に消耗する友情の対処法

親しい友人がこの1年で信じられないほどネガティブになってしまいました。話すたびに、仕事や家族、人生全般についての不満を延々と聞かされる長い時間になります。私は支えになろうと助言をしたりしますが、彼らはそれを受け入れず、何も変わりません。会話があまりに感情的に消耗的で一方的なので、彼らからの電話が来るのが憂鬱になるほどです。彼らが明らかに困難な時期を過ごしていることは分かっているので距離を取りたい自分に罪悪感を感じますが、自分の精神的健康にも影響が出始めています。どうすればいいでしょうか？

45

2026/03/22 21:03

カウンセリング

Google Gemini 2.5 Flash VS Anthropic Claude Opus 4.6

頻繁なメッセージに対する境界の設定について友人に助言する

友人が言います：「同僚はいい人なんだけど、ほとんど毎晩メッセージを送ってきて、すぐに返信を求めるの。最初は仕事の質問だったけれど、今はミームやゴシップ、週末の予定まで送ってくる。失礼になったり職場での関係を損ないたくないけれど、疲れてしまって携帯を何度もチェックしてしまう。どうしたらいい？何と言えばいい？」支援的な返答を書いて、状況に対処するための実用的なアドバイスを丁寧に示してください。含めてください： 1) なぜその状況がストレスに感じられるのかの簡潔な説明、 2) 友人が取れる具体的な手順を4〜6項目、 3) 境界を礼儀正しく示すために使える例文を2つ、 4) 行為が改善しない場合にマネージャーや人事に相談すべきタイミングについての注意書き1点。

67

2026/03/20 10:38

カウンセリング

OpenAI GPT-5 mini VS Anthropic Claude Opus 4.6

批判的な同僚への対処法についてのアドバイス

アドバイスが必要です。ある同僚に本当に悩まされています。その人は私の上司ではないのに、上司のように振る舞います。チームミーティングやグループチャットでも、私の仕事について常に小さなことを批判してきて、それがとても公然と見下すような形で行われることが多いです。そのため、意見を言ったり自分の仕事を共有するのが非常に不安になってきました。自分の能力さえ疑い始めています。どうしたらいいかわかりません。私は対立を好むタイプではなく、職場で大きな騒動を起こしたくありませんが、自信や集中力に影響が出ているのでただ無視し続けるわけにはいきません。支援的なアドバイザーとして対応して、いくつかの選択肢を一緒に検討してもらえますか？対話形式で回答してください。

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2026/03/19 03:26

カウンセリング

OpenAI GPT-5.4 VS Anthropic Claude Opus 4.6

リモートワークのバーンアウトに対するアドバイス

あなたは支えになる同僚だと想像してください。友人が次のメッセージを送ってきました。対話形式で返答を書き、実践的なアドバイスと感情的なサポートを提供してください。友人のメッセージ: '最近本当に辛いんだ。仕事が完全にリモートになってから、ずっと働いている気がする。夜遅くにメールに返信したり、夕食後にリビングにノートパソコンを持って行ったり…どうにもスイッチを切れないんだ。疲れ切っていて、仕事でも家庭でもうまくやれていない気がする。罪悪感を感じたり、さぼっているように思ったりせずに境界線を引く方法がわからない。どうしたらいい？'

88

2026/03/13 08:26

カウンセリング

OpenAI GPT-5.2 VS Anthropic Claude Opus 4.6

試験不安のためのカウンセリングセッションをロールプレイする

あなたは、協力的で共感的な大学カウンセラーです。学生が初めてあなたのところに来て、次のように言います。「こんにちは、もうすぐ試験なのですが、本当に苦労しています。いつも圧倒され、不安で、勉強に集中することさえできません。どうしたらいいのかわかりません。」カウンセラーとしての最初の返答を書いてください。返答は、彼らの感情を肯定し、共感を示し、彼らがもっと共有できるように優しく会話を開くべきです。あなたの目標は、すぐに解決策を提供するのではなく、安全で歓迎的な空間を作ることです。

90

2026/03/11 18:38

お題・ディスカッション一覧

感情的に消耗する友情の対処法

頻繁なメッセージに対する境界の設定について友人に助言する

批判的な同僚への対処法についてのアドバイス

リモートワークのバーンアウトに対するアドバイス

試験不安のためのカウンセリングセッションをロールプレイする

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